Wenn ich nicht gerade mit meiner Familie unterwegs bin oder eine Gassi Runde mit unserer Labbi Hündin genieße. Wirst du mich u.a. höchstwahrscheinlich auf der Matte finden!
Als eher zurückhaltende Persönlichkeit, gibt mir Yoga und Inside Flow® die wundervolle Möglichkeit, ganz ich selbst zu sein, mir Ausdruck zu verleihen und auch mal aus der Reihe zu tanzen!
Eine meiner Leidenschaften ist das Thema ganzheitlicher gesunder Lebensstil, hierzu zählt nicht nur eine gesunde Ernährung und ein achtsamer Ausgleich zum Alltag. Sondern auch, persönlich abgestimmte Bewegung. Yoga mit seinen vielen verschiedenen Möglichkeiten, Facetten und Leveln eignet sich hier perfekt!
In der Schwangerschaft mit meiner Tochter 2010, habe ich zum Yoga gefunden. Es war eine wertvolle Erfahrung für mich, meinen Körper auf eine ganz neue Art und Weise spüren zu lernen.
Da ich ein sehr quirliger und ungeduldiger Mensch bin, hilft mir Yoga seither immer wieder mich nach innen auszurichten und im Hier und Jetzt anzukommen. Außerdem bietet es mir, durch die tiefen Dehnungen und Ausrichtungen einen wunderbaren Ausgleich, für meine sportlichen und auch meine sitzenden Tätigkeiten.
Ich liebe das fließen im Vinyasa, die Erdung im Yin, den Ausgleich und das suchen meiner Grenzen im Hatha Yoga. Inside Flow® lässt mein Herz einfach höher schlagen! Das ist das Schöne, ich kann meine Praxis immer auf meine Bedürfnisse anpassen.
Mit Pilates ergänze ich meine alltäglichen und sportlichen Tätigkeiten. Als ich mir meinen Ellenbogen gebrochen hatte, konnte ich Pilates unheimlich gut zur Rehabilitation einsetzten und bin wieder bei voller Beweglichkeit angelangt. Pssst. Es ist mein absoluter Geheimtipp!
Am wichtigsten ist mir Spaß und Leichtigkeit, in einem leicht umzusetzenden Stunde zu vereinen, um für dich langfristig mehr Wohlbefinden zu erreichen.
Ich freue mich, dich auf der Matte begleiten zu dürfen!
